Pior: Pizza Deep Dish Meat-Lover's Esse prato fundo significa uma crosta mais espessa com mais carboidratos. Esses "carboidratos" são o tipo de calorias que entram em sua corrente sanguínea mais…

Saiba diferenciar uma dieta da moda de uma boa alimentação
Uma caloria é uma caloria, diz o conselho. Comer demais... ganhar peso. Coma menos... perca peso. Mas muitos acreditam que a perda de peso é mais do que uma equação…

Evite comportamentos de alto risco e mantenha uma vida saudável
Evitar comportamentos de alto risco podem lhe ajudar a ter uma vida mais longa. Isso porque a saúde do ser humano pode ser muito frágil caso seja colocada em risco…

Fibras e grãos inteiros em uma dieta saudável
Alimentos preparados com grãos inteiros são chamados de produtos de grãos inteiros. Alimentos com grãos inteiros têm fibras, proteínas e muitos nutrientes para ajudá-lo a se manter saudável e satisfeito…

Quais São os Estilos de Decoração de Interiores
Você está pensando em dar uma repaginada na sua casa, mas ainda está em dúvida de qual é o estilo que vai cair bem? Na verdade, quando se trata de…

Maneiras de emagrecer com seu sanduíche
Siga estas dicas fáceis para tornar seus combos de sanduíches favoritos mais saudáveis - sem sacrificar o sabor! Queijo grelhado Troque pão branco por trigo integral Opte por maionese de…

COMO PREVENIR ESTOUROS DE PNEUS
Estouros de pneus podem ser super frustrantes porque deixam você encalhado na beira da estrada, sem ter para onde ir e acaba precisando que você peça os serviços de um…

Benefícios do Treino HIIT para a sua Saúde
A sua rotina de fitness deve consistir apenas em treinos HIIT? Provavelmente não. Mas, incorporar intervalos de alta intensidade em sua programação de treinamento algumas vezes por semana pode ajudá-lo…

4 benefícios do colágeno para seu organismo
O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo. É o principal componente dos tecidos conjuntivos que constituem várias partes do corpo, incluindo tendões, ligamentos, pele e músculos. O…

Por que os médicos recomendam uma lenta perda de peso
Por que os médicos recomendam uma taxa lenta de perda de peso? O que há de errado com a perda de peso rápida? A preocupação com a perda de peso…