Autor: lebe

Pior: Pizza Deep Dish Meat-Lover's Esse prato fundo significa uma crosta mais espessa com mais carboidratos. Esses "carboidratos" são o tipo de calorias que entram em sua corrente sanguínea mais…

Uma caloria é uma caloria, diz o conselho. Comer demais... ganhar peso. Coma menos... perca peso. Mas muitos acreditam que a perda de peso é mais do que uma equação…

Evitar comportamentos de alto risco podem lhe ajudar a ter uma vida mais longa. Isso porque a saúde do ser humano pode ser muito frágil caso seja colocada em risco…

Alimentos preparados com grãos inteiros são chamados de produtos de grãos inteiros. Alimentos com grãos inteiros têm fibras, proteínas e muitos nutrientes para ajudá-lo a se manter saudável e satisfeito…

Siga estas dicas fáceis para tornar seus combos de sanduíches favoritos mais saudáveis - sem sacrificar o sabor! Queijo grelhado Troque pão branco por trigo integral Opte por maionese de…

A sua rotina de fitness deve consistir apenas em treinos HIIT? Provavelmente não. Mas, incorporar intervalos de alta intensidade em sua programação de treinamento algumas vezes por semana pode ajudá-lo…

O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo. É o principal componente dos tecidos conjuntivos que constituem várias partes do corpo, incluindo tendões, ligamentos, pele e músculos. O…

Por que os médicos recomendam uma taxa lenta de perda de peso? O que há de errado com a perda de peso rápida? A preocupação com a perda de peso…